Skip to:

Kleine Mais-Spinat-Kuchen
Kleine Mais-Spinat-Kuchen - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
-
50 Min
Kochzeit
-
Einfach
Schwierigkeit
-
00 Min
Vorbereitungszeit
-
6
Portionen
Zutaten
- 100 g tiefgekühlter Blattspinat
- 1 Dose Gemüsemais (Abtropfgewicht 285 g)
- 100 g Crème fraîche
- 3 Eier
- 3 EL Mehl
- 1 Beutel KNORR Basis Spaghetti Carbonara
- einige Papierförmchen
Zubereitung
-
Blattspinat auftauen, ausdrücken und grob hacken. Gemüsemais auf einem Sieb abtropfen lassen.
-
Die Hälfte des Mais mit Crème fraîche und Eiern mischen. Mit dem Stabmixer fein pürieren. Mehl und KNORR Basis für Spaghetti Carbonara unterrühren. Restlichen Mais und gehackten Spinat untermischen.
-
6 Mulden einer Muffinform mit Papierförmchen auslegen. Gemüsemasse einfüllen und im vorgeheizten Backrohr bei 200 °C (Umluft: 175 °C) ca. 30 Minuten backen.
-
Die Kuchen etwas abkühlen lassen und aus der Form nehmen. Warm oder kalt servieren.
Nährwerte
- Betrag pro Portion
Nährwertkennzeichnung | Betrag pro Portion |
---|---|
Energie (kcal) | 154.0 kcal |
Eiweiß (g) | 5.7 g |
Kohlenhydrate (g) | 9.8 g |
Zucker (g) | 2.0 g |
Fett (g) | 9.9 g |
Ballaststoffe (g) | 1.0 g |