Skip to content
Was suchst du?

Bunter Reisauflauf mit Broccoli und Schinken

  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

    Person(en)

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)2579kJ
Energie (Kilokalorien)616kcal
Fett27g
davon gesättigte Fettsäuren7,6g
Kohlenhydrate59g
davon Zucker6,6g
Ballaststoffe5,8g
Eiweiß32g
Salz2,8g
  • 125 g gekochter Schinken
  • 120 g Zwiebeln
  • 3 EL Öl
  • 1 Beutel KNORR Basis Serbisches Reisfleisch
  • 150 g Langkornreis
  • 1 EL Margarine
  • 1 Packung Topfen
  • 120 g Weizengrieß
  • 2 Eier
  • 125 g kleine gekochte Broccoliröschen
  • 80 g geriebener Parmesan
  • Jodsalz
  • Pfeffer