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Überbackener Broccoli und Karfiol mit Putenschinken
Überbackener Broccoli und Karfiol mit Putenschinken - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
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00 Min
Kochzeit
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Einfach
Schwierigkeit
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35 Min
Vorbereitungszeit
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2 People
Dient
Zutaten
- 250 g Brokkoli
- 250 g Karfiol
- Jodsalz
- 2 EL Öl
- 100 g Putenschinken
- 1 Beutel KNORR Feinschmecker Käse Sauce
- 1 EL KNORR Fix-Einbrenn
- 1 TL gehackte Kräuter
- 20 g geriebener Käse
Kochmethoden
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Je 250 g Broccoli und Karfiol in gleich große Röschen teilen und in Salzwasser bissfest kochen. Abseihen, gut abtropfen lassen und in eine mit 1 EL Öl ausgestrichene Auflaufform füllen.
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100 g Putenschinken kleinwürfelig schneiden und in 1 EL Öl anschwitzen, mit 1/4 Liter Wasser aufgießen. KNORR Feinschmecker Käse Sauce einrühren, aufkochen und unter öfterem Umrühren 3 Minuten auf kleiner Flamme köcheln. Sauce mit 1 EL KNORR Fix-Einbrenn binden und mit 1 TL Kräutern verrühren. Sauce über das Gemüse gießen, 20 g Käse darüberstreuen und im vorgeheizten Rohr (Grillstellung) auf mittlerer Schiene ca. 8 Minuten goldbraun überbacken.
Nährwerte
- Amount per Serving
Nutritional values | Amount per Serving |
---|---|
Energy (kcal) | 399.0 kcal |
Protein (g) | 23.0 g |
Carbohydrates (g) | 12.0 g |
Sugar (g) | 4.4 g |
Fat (g) | 27.0 g |
Fibre (g) | 5.0 g |