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Zucchinicremesuppe
Zucchinicremesuppe - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
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25 Min
Kochzeit
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Einfach
Schwierigkeit
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20 Min
Vorbereitungszeit
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4
Portionen
Zutaten
- 1 Zwiebel
- 500 g Karotten
- 300 g Zucchini
- 2 EL Öl
- 1 TL Zucker
- 1 Topf KNORR Bouillon Pur Gemüse
- 100 ml Kochcreme mit pflanzlichen Fetten (15% Fett)
- Pfeffer
- Jodsalz
- 100 g Sauerrahm 15% Fett
- 1 Bund frischer Zitronenthymian
Zubereitung
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Zwiebel und Karotten schälen, Zwiebel hacken und Karotten würfeln. Zucchini putzen, waschen und ebenfalls würfeln.
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Karotten in einem Topf im heißen Öl andünsten. Zucker darüber streuen und die Karotten kurz karamellisieren lassen. Zwiebel und Zucchini zufügen und mitbraten. 1 l (1000 ml) Wasser zufügen und aufkochen, Bouillon zufügen. Zugedeckt bei mittlerer Hitze ca. 15 Minuten garen.
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Suppe mit einem Stabmixer pürieren. Kochcreme zufügen. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.
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Suppe in Tellern anrichten, Sauerrahm-Nockerl drauf setzen. Thymian waschen, trocken tupfen und die Blättchen abzupfen, Suppe damit bestreuen.
Nährwerte
- Betrag pro Portion
Nährwertkennzeichnung | Betrag pro Portion |
---|---|
Energie (kcal) | 214.0 kcal |
Eiweiß (g) | 3.7 g |
Kohlenhydrate (g) | 13.0 g |
Zucker (g) | 12.0 g |
Fett (g) | 15.0 g |
Ballaststoffe (g) | 4.1 g |