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Zitroniges Putenragout mit Spargel
Zitroniges Putenragout mit Spargel - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
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20 Min
Kochzeit
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Einfach
Schwierigkeit
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10 Min
Vorbereitungszeit
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4 People
Dient
Zutaten
- 400 g gewürfelte Putenbrust
- 2 EL Öl
- Jodsalz
- 250 g Spargelstücke
- 1 Beutel KNORR Basis Puten-Rahmgeschnetzeltes
- 125 ml Kochcreme mit pflanzlichen Fetten (15% Fett)
- 1 Saft und Schale einer halben Bio-Zitrone
- 1-2 EL Zitronenmelisseblättchen
Kochmethoden
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400 g gewürfelte Putenbrust in 2 EL Öl anbraten. ½ l Wasser mit Salz aufkochen 250 g Spargelstücke dazugeben und in ca. 10 Min. bissfest garen. Abseihen und kalt abschrecken.
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KNORR Basis für Puten-Rahmgeschnetzeltes mit 250 ml Wasser und 125 ml Kochcreme verrühren und zur Putenbrust geben, aufkochen und 3 Min. köcheln. Spargel, Zitronensaft und –schale zugeben.
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1-2 EL Zitronenmelisseblättchen waschen, grob schneiden und unterrühren.
Nährwerte
- Amount per Serving
Nutritional values | Amount per Serving |
---|---|
Energy (kcal) | 305.0 kcal |
Protein (g) | 27.0 g |
Carbohydrates (g) | 9.3 g |
Sugar (g) | 3.9 g |
Fat (g) | 17.0 g |
Fibre (g) | 1.0 g |