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Vegetarischer Schichtsalat
Vegetarischer Schichtsalat - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
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8 Min
Kochzeit
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Einfach
Schwierigkeit
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20 Min
Vorbereitungszeit
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4 People
Dient
Zutaten
- 2 Eier (Größe M)
- 1 Dose (400g) schwarze Bohnen (abgetropft)
- 1 Dose (Abtropfgewicht 140 g) Mais
- 1 Glas (Abtropfgewicht 190 g) Selleriesalat
- 300 g Bummerlsalat
- 200 g Tomaten
- 50 g Reibekäse (16 % Fett absolut)
- 1 Beutel KNORR Salatkrönung Würzige Kräuter
- 200 g griechischer Joghurt (0 % Fett)
- 1 EL Olivenöl
Kochmethoden
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Eier kochen, anschließend pellen und in Scheiben schneiden. Tomaten waschen und in dünne Scheiben schneiden. Bummerlsalat waschen, trocken schleudern und in Stücke schneiden. Selleriesalat, Bohnen und Mais abgießen.
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Knorr Salatkrönung mit Joghurt und Olivenöl verrühren.
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Salatzutaten schichtweise in eine Salatschüssel einschichten. Dazwischen immer etwas Dressing geben. Mit geriebenem Käse, Bummerlsalat und Eiern abschließen.
Nährwerte
- Amount per Serving
Nutritional values | Amount per Serving |
---|---|
Energy (kcal) | 262.0 kcal |
Protein (g) | 20.0 g |
Carbohydrates (g) | 21.0 g |
Sugar (g) | 6.7 g |
Fat (g) | 9.2 g |
Fibre (g) | 6.0 g |