Knorr - Veganes Tofu-Spinat Curry

Veganes Tofu-Spinat Curry

Veganes Tofu-Spinat Curry - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
  • 15 Min

    Kochzeit

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 5 Min

    Vorbereitungszeit

  • 4 People

    Dient

Zutaten

  • 400 g Wildreis
  • 1 Zwiebel, gehackt
  • 400 g Tofu, gewürfelt
  • 2 EL Öl
  • 150 ml Kokosmilch light (fettreduziert, 12% Fett)
  • 2 TL Knorr Bio Gemüse Bouillon Glas 5,5 L
  • 200 g Blattspinat oder Mangold
  • 2 EL Korianderblätter

Kochmethoden

  1. Wildreis nach Packungsanleitung zubereiten.

  2. Zwiebel und Tofu in einer Pfanne im heißem Öl anbraten.

  3. 250 ml Wasser und Kokosmilch zufügen. Knorr Bio Gemüse Bouillon unterrühren und 3 Minuten köcheln lassen. Spinat zugeben und unter Rühren 3 Minuten kochen.

  4. Curry mit Wildreis servieren und mit gehackten Korianderblättern garnieren.

Nährwerte

  1. Amount per Serving
Nutritional values Amount per Serving
Energy (kcal) 618.0 kcal
Protein (g) 25.0 g
Carbohydrates (g) 83.0 g
Sugar (g) 2.0 g
Fat (g) 18.0 g
Fibre (g) 5.3 g