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Veganes Chili
Veganes Chili - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
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15 Min
Kochzeit
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Einfach
Schwierigkeit
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15 Min
Vorbereitungszeit
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3 People
Dient
Zutaten
- 1 Zwiebel
- 3 Knoblauchzehen
- 2 Stangensellerie
- 2 grüne Paprika
- 2 Stk. Jalapeno Paprikaschoten
- 1 EL Olivenöl
- 2 Lorbeerblätter
- 1 Dose stückige Tomaten (400 g)
- 1 TL Knorr Bio Gemüse Bouillon Glas 5,5 L
- 1 Dose (Abtropfgewicht 250 g) Kidneybohnen
- 1 Dose Mais (Abtropfgewicht 285 g)
- Korianderblättchen zum Bestreuen
Kochmethoden
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Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Sellerie und Paprika putzen, Sellerie in Ringe und Paprika in Streifen schneiden. Jalapeno Paprikaschoten in Ringe schneiden.
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Olivenöl in einem großen Topf erhitzen. Zwiebeln, Knoblauch, Lorbeerblätter und Gemüse zufügen und 5 Minuten anbraten. Tomatenstücke, Knorr Bio Gemüse Bouillon, abgetropfte Bohnen und Mais zugeben. Bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten kochen. Mit Koriander bestreut servieren.
Nährwerte
- Amount per Serving
Nutritional values | Amount per Serving |
---|---|
Energy (kcal) | 306.0 kcal |
Protein (g) | 14.0 g |
Carbohydrates (g) | 35.0 g |
Sugar (g) | 12.0 g |
Fat (g) | 7.6 g |
Fibre (g) | 17.0 g |