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Vegane Laibchen
Vegane Laibchen - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
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20 Min
Kochzeit
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Einfach
Schwierigkeit
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20 Min
Vorbereitungszeit
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3
Portionen
Zutaten
- 100 g rote Linsen
- 300 g Zucchini
- 1 Beutel KNORR Echt Natürlich! Faschiertes
- 2 EL Rapsöl
Zubereitung
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Rote Linsen nach Packungsanleitung weich kochen und abgießen.
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Zucchini raspeln und gut ausdrücken. Zucchini, Linsen und Knorr Echt Natürlich! Basis Faschiertes zu einem Teig vermengen. 10 Minuten ruhen lassen und danach 6 Bratlinge formen.
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Die Bratlinge in heißer Pfanne mit 2 EL Öl jeweils 5 Minuten von jeder Seite braten.
Nährwerte
- Betrag pro Portion
Nährwertkennzeichnung | Betrag pro Portion |
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Energie (kcal) | 288.0 kcal |
Eiweiß (g) | 13.0 g |
Kohlenhydrate (g) | 32.0 g |
Zucker (g) | 3.0 g |
Fett (g) | 11.0 g |
Ballaststoffe (g) | 4.9 g |