Knorr - Vegane Laibchen

Vegane Laibchen

Vegane Laibchen - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
  • 20 Min

    Kochzeit

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 20 Min

    Vorbereitungszeit

  • 3

    Portionen

Zutaten

  • 100 g rote Linsen
  • 300 g Zucchini
  • 1 Beutel KNORR Echt Natürlich! Faschiertes
  • 2 EL Rapsöl

Zubereitung

  1. Rote Linsen nach Packungsanleitung weich kochen und abgießen.

  2. Zucchini raspeln und gut ausdrücken. Zucchini, Linsen und Knorr Echt Natürlich! Basis Faschiertes zu einem Teig vermengen. 10 Minuten ruhen lassen und danach 6 Bratlinge formen.

  3. Die Bratlinge in heißer Pfanne mit 2 EL Öl jeweils 5 Minuten von jeder Seite braten.

Nährwerte

  1. Betrag pro Portion
Nährwertkennzeichnung Betrag pro Portion
Energie (kcal) 288.0 kcal
Eiweiß (g) 13.0 g
Kohlenhydrate (g) 32.0 g
Zucker (g) 3.0 g
Fett (g) 11.0 g
Ballaststoffe (g) 4.9 g