Knorr - Vegane Laibchen

Vegane Laibchen

Vegane Laibchen - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
  • 20 Min

    Kochzeit

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 20 Min

    Vorbereitungszeit

  • 3 People

    Dient

Zutaten

  • 100 g rote Linsen
  • 300 g Zucchini
  • 1 Beutel KNORR Echt Natürlich! Faschiertes
  • 2 EL Rapsöl

Kochmethoden

  1. Rote Linsen nach Packungsanleitung weich kochen und abgießen.

  2. Zucchini raspeln und gut ausdrücken. Zucchini, Linsen und Knorr Echt Natürlich! Basis Faschiertes zu einem Teig vermengen. 10 Minuten ruhen lassen und danach 6 Bratlinge formen.

  3. Die Bratlinge in heißer Pfanne mit 2 EL Öl jeweils 5 Minuten von jeder Seite braten.

Nährwerte

  1. Amount per Serving
Nutritional values Amount per Serving
Energy (kcal) 288.0 kcal
Protein (g) 13.0 g
Carbohydrates (g) 32.0 g
Sugar (g) 3.0 g
Fat (g) 11.0 g
Fibre (g) 4.9 g