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Vegane Käse Lauch Suppe
Vegane Käse Lauch Suppe - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
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20 Min
Kochzeit
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Einfach
Schwierigkeit
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10 Min
Vorbereitungszeit
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4
Portionen
Zutaten
- 400 g Lauch
- 200 g Erdäpfel
- 4 EL Rapsöl
- 200 ml vegane Kochcreme
- 2 TL Knorr Bio Gemüse Bouillon Glas 5,5 L
- 50 g veganer Parmesan-Ersatz
- geriebene Muskatnuss
- Pfeffer
- 1 Packung veganes Faschiertes
- 60 g gehackte Walnüsse
Zubereitung
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Lauch putzen und in Ringe schneiden. Erdäpfel schälen und in 1 cm breite Würfel schneiden.
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¾ des Lauchs und Erdäpfel in einem Topf in 2 EL Rapsöl anbraten. 1 l Wasser und vegane Kochcreme zufügen, aufkochen und Knorr Bio Gemüse Bouillon unterrühren. Zugedeckt bei schwacher bis mittlerer Hitze ca. 20 Minuten kochen.
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Inzwischen restlichen Lauch mit veganem Faschierten in einer Pfanne im restlichen Rapsöl anbraten.
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Parmesan-Ersatz unter die Suppe rühren. Mit Salz, Muskat und Pfeffer abschmecken.
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Suppe auf Schalen verteilen. Mit der Lauch-Faschiertes-Mischung und gehackten Walnüssen garnieren.
Nährwerte
- Betrag pro Portion
Nährwertkennzeichnung | Betrag pro Portion |
---|---|
Energie (kcal) | 448.0 kcal |
Eiweiß (g) | 11.0 g |
Kohlenhydrate (g) | 18.0 g |
Zucker (g) | 3.3 g |
Fett (g) | 36.0 g |
Ballaststoffe (g) | 3.6 g |