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Spinat-Lachs-Quiche
null
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00 Min
Kochzeit
-
Einfach
Schwierigkeit
-
20 Min
Vorbereitungszeit
-
4
Portionen
Zutaten
- 400 g frischer, gekühlter Pizza-Teig
- Fett für die Form
- 400 g Lachsfilet
- 1 Zwiebel
- 1 Knoblauchzehe
- 1 EL Öl
- 450 g TK Spinat (aufgetaut, gehackt)
- 1 Beutel KNORR Basis Spaghetti Carbonara
- 375 ml Milch
- gemahlene Muskatnuss
- 4 EL Crème fraîche
- Dill
Zubereitung
-
Pizza-Teig aufrollen und eine feuerfeste Form oder ein Backblech einfetten und mit dem Teig belegen, dabei einen Rand formen.
-
400 g Lachsfilets der Länge nach in Streifen schneiden. Zwiebel und Knoblauchzehe schälen, Zwiebel würfeln, Knoblauch fein hacken und beides in 1 EL heißem Öl glasig dünsten. 450 g Spinat ausdrücken und mit den Zwiebeln vermischen.
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KNORR Basis für Spaghetti Carbonara mit 375 ml Milch mischen, den Spinat unterheben und mit Muskatnuss würzen.
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Spinat-Masse auf den Teig geben, Lachsstreifen dekorativ darauf legen. Im vorgeheizten Backrohr bei 180 °C (Umluft: 160 °C) ca. 25 Min. backen. Nach Belieben mit 4 EL Crème fraîche und Dill garnieren.
Nährwerte
- Betrag pro Portion
| Nährwertkennzeichnung | Betrag pro Portion |
|---|---|
| Energie (kcal) | 702.0 kcal |
| Eiweiß (g) | 34.0 g |
| Kohlenhydrate (g) | 53.0 g |
| Zucker (g) | 7.6 g |
| Fett (g) | 38.0 g |
| Ballaststoffe (g) | 4.0 g |