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Spargel mit Schinken
Spargel mit Schinken - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
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00 Min
Kochzeit
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Einfach
Schwierigkeit
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20 Min
Vorbereitungszeit
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4 People
Dient
Zutaten
- 500 g grüner Spargel
- Jodsalz
- 250 g Schinken gekocht
- 100 g Blattsalat
- 2 Beutel KNORR Salatkrönung Gartenkräuter
- 150 ml fettarmer Joghurt
Kochmethoden
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500 g Spargel an den Enden schälen und in Salzwasser 7 Min. kochen, abseihen und kalt abschrecken.
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Je 3-4 Spargelstangen in eine Scheibe Schinken wickeln und auf Tellern anrichten. 100 g Salat waschen und trocken schleudern und mit den Spargelrollen anrichten.
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KNORR Salatkrönung mit 150 ml Joghurt und 2 EL warmem Wasser mischen, auf den Spargelrollen und dem Salat verteilen.
Nährwerte
- Amount per Serving
Nutritional values | Amount per Serving |
---|---|
Energy (kcal) | 144.0 kcal |
Protein (g) | 15.0 g |
Carbohydrates (g) | 7.0 g |
Sugar (g) | 6.3 g |
Fat (g) | 5.4 g |
Fibre (g) | 1.6 g |