Knorr - Spargel mit Schinken

Spargel mit Schinken

Spargel mit Schinken - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
  • Zubereitung

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 20 Min

    Vorbereitung

  • 4

    Portion(en)

  • 500 g grüner Spargel
  • Jodsalz
  • 250 g Schinken gekocht
  • 100 g Blattsalat
  • 2 Beutel KNORR Salatkrönung Gartenkräuter
  • 150 ml fettarmer Joghurt

  1. 500 g Spargel an den Enden schälen und in Salzwasser 7 Min. kochen, abseihen und kalt abschrecken.

  2. Je 3-4 Spargelstangen in eine Scheibe Schinken wickeln und auf Tellern anrichten. 100 g Salat waschen und trocken schleudern und mit den Spargelrollen anrichten.

  3. KNORR Salatkrönung mit 150 ml Joghurt und 2 EL warmem Wasser mischen, auf den Spargelrollen und dem Salat verteilen.

  1. Amount per Serving
Nutritional values Amount per Serving
Energie (kcal) 144.0 kcal
Fett (g) 5.4 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 1.7 g
Kohlenhydrate (g) 7.0 g
davon Zucker (g) 6.3 g
Eiweiß (g) 15.0 g
Ballaststoffe (g) 1.6 g
Salz (g) 2.4 g

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