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Spanischer Salat
Spanischer Salat - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
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20 Min
Kochzeit
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Einfach
Schwierigkeit
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00 Min
Vorbereitungszeit
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3
Portionen
Zutaten
- 100 g Rucola
- 150 g Tomaten
- 200 g Zucchini
- 4 EL Öl (z.B. Olivenöl)
- 60 g schwarze Oliven
- 60 g Chorizo (in dünnen Scheiben)
- 1 Beutel KNORR Salatkrönung Würzige Kräuter
Zubereitung
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Rucola waschen und trocken schleudern oder gut abtropfen lassen. Harte Stiele entfernen, Rest mundgerecht zerteilen. Tomaten waschen und vierteln oder achteln. Zucchini putzen und in Scheiben schneiden.
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1 EL Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Zucchini zugeben und unter Rühren 2 - 3 Minuten braten, nach Belieben salzen und pfeffern.
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Rucola, Tomaten, Zucchini und Oliven auf einer Platte oder auf Tellern anrichten. Chorizo halbieren und dazulegen.
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KNORR Salatkrönung mit 3 EL Wasser und 3 EL Öl verrühren. Dressing über den Salat träufeln.
Nährwerte
- Betrag pro Portion
Nährwertkennzeichnung | Betrag pro Portion |
---|---|
Energie (kcal) | 303.0 kcal |
Eiweiß (g) | 6.4 g |
Kohlenhydrate (g) | 5.4 g |
Zucker (g) | 3.9 g |
Fett (g) | 28.0 g |
Ballaststoffe (g) | 2.9 g |