Skip to:

Schweinefilet mit weißen Bohnen, Speck und getrockneten Tomaten
Schweinefilet mit weißen Bohnen, Speck und getrockneten Tomaten - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
-
00 Min
Kochzeit
-
Einfach
Schwierigkeit
-
1 H 30 Min
Vorbereitungszeit
-
3
Portionen
Zutaten
- 450 g Schweinefilet im Ganzen, zugeputzt
- 1 - 2 EL Olivenöl
- Jodsalz, Pfeffer
- 60 g magerer Speck
- 200 g Jungzwiebel
- 1 - 2 EL "Tomatenöl" der eingelegten getrockneten Tomaten
- 1 Dose weiße Riesenbohnen (Abtropfgewicht ca. 220 g)
- 40 g getrocknete Tomaten in Öl mariniert
- 250 ml Gemüsesaft
- 1/2 Topf KNORR Bouillon Pur Gemüse
Zubereitung
-
450 g Schweinefilet in 1-2 EL Olivenöl rundherum anbraten, herausnehmen, salzen, pfeffern und auf einem Stück Alufolie im vorgeheizten Backrohr bei 80 °C Umluft 70 Minuten braten.
-
60 g Speck fein würfeln, 200 g Jungzwiebeln in Ringe schneiden. In 1-2 EL Tomatenöl leicht anbraten. 1 Dose Bohnen, 40 g klein geschnittene Tomaten, 250 ml Gemüsesaft und 1/2 Topf KNORR Bouillon PUR Gemüse zugeben. 2-3 Minuten bei schwacher Hitze kochen, abschmecken.
Nährwerte
- Betrag pro Portion
Nährwertkennzeichnung | Betrag pro Portion |
---|---|
Energie (kcal) | 492.0 kcal |
Eiweiß (g) | 46.0 g |
Kohlenhydrate (g) | 29.0 g |
Zucker (g) | 15.0 g |
Fett (g) | 20.0 g |
Ballaststoffe (g) | 4.4 g |