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Schnelles Hühner-Tajine
Ein orientalisches Wintergericht, das im Nu fertig ist. Saftiges Hühnerfleisch mit Gemüse, duftender Bouillon und pikanter Zitrone ergeben eine wunderbare Kombination.
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25 Min
Kochzeit
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Einfach
Schwierigkeit
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10 Min
Vorbereitungszeit
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4 People
Dient
Zutaten
- 1 unbehandelte Zitrone
- 3 EL frischer Petersilie
- 3 Knoblauchzehen
- 2 EL Olivenöl
- 1 Zwiebel
- 1 kg Ober- und Unterkeulen vom Huhn
- 100 g geschälte Mandeln
- 140 g grüne Oliven
- 1 TL gemahlener Kreuzkümmel
- 1/2 TL Chiliflocken
- 1 Topf KNORR Bouillon Pur Huhn
- 2 EL frische Korianderblätter
Kochmethoden
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1/2 Zitrone in Scheiben schneiden. Die andere Hälfte auspressen, Petersilie, Knoblauch fein hacken, die 3 Zutaten mit einem EL Olivenöl vermischen und die Hühnerkeulen mit der Marinade einreiben.
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Zwiebel fein würfeln. Keulen in einem Topf in 1 EL Öl bei mittlerer bis hoher Kochstufe auf beiden Seiten 5 Minuten lang goldbraun braten, herausnehmen.
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Kreuzkümmel, Chiliflocken, Zwiebel, Zitronenscheiben, Mandeln, Oliven im Bratensatz anbraten, 1/2 l Wasser und KNORR Bouillon Pur zugeben. Zum Kochen bringen, Keulen zugeben. Kochstufe auf niedrig stellen, und 20 Minuten lang zugedeckt köcheln lassen, oder bis Keulen gar sind. Mit frischen Korianderblättern servieren.
Nährwerte
- Amount per Serving
Nutritional values | Amount per Serving |
---|---|
Energy (kcal) | 623.0 kcal |
Protein (g) | 42.0 g |
Carbohydrates (g) | 4.8 g |
Sugar (g) | 2.8 g |
Fat (g) | 47.0 g |
Fibre (g) | 5.0 g |