Knorr - Schnelle Tomatensuppe

Schnelle Tomatensuppe

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  • 15 Min

    Kochzeit

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 10 Min

    Vorbereitungszeit

  • 4

    Portionen

Zutaten

  • 60 g Langkornreis-Wildreis-Mischung
  • 1 Zwiebel (ca. 60 g)
  • 1-2 Knoblauchzehen
  • 2 EL Olivenöl
  • 2 Dosen stückige Tomaten (à 400 g)
  • 2 TL KNORR Gemüse Bouquet - Feine Gemüsebouillon (Glas)
  • 2 TL getrockneter Oregano
  • 1 TL Kristallzucker
  • Pfeffer
  • 3 EL gehackte Petersilie

Zubereitung

  1. Reis nach Packungsangabe kochen.

  2. Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. In einem Topf im heißen Olivenöl glasig dünsten. Tomaten und 500 ml Wasser zufügen. Knorr Gemüse Bouquet, Oregano, Zucker und Pfeffer zufügen, aufkochen und zugedeckt bei schwacher Hitze ca. 15 Minuten kochen.

  3. Suppe auf Schalen verteilen und jeweils etwas Reis zufügen. Mit Petersilie bestreut servieren.

Nährwerte

  1. Betrag pro Portion
Nährwertkennzeichnung Betrag pro Portion
Energie (kcal) 158.0 kcal
Eiweiß (g) 3.0 g
Kohlenhydrate (g) 18.0 g
Zucker (g) 5.4 g
Fett (g) 7.5 g
Ballaststoffe (g) 2.4 g