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                 Rucola-Tomaten-Zucchini-Couscous-Salat mit gebratenem Fetakäse
                     Rucola-Tomaten-Zucchini-Couscous-Salat mit gebratenem Fetakäse - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich 
                   
 
                  -  00 Min Kochzeit 
-  35 Min Vorbereitungszeit 
-  4 Portionen 
Zutaten
- 2 gehäufte TL Knorr Bio Gemüse Bouillon Glas 5,5 L
- 200 g Couscous
- 8 Cocktailparadeiser
- 1 Zucchini
- 60 g Lauch
- Jodsalz, Pfeffer
- 2 Beutel KNORR Salatkrönung Gartenkräuter
- 4 EL Olivenöl
- 50 g Rucola
- 100 g Fetakäse
- 8 Scheiben Frühstücksspeck (Bacon)
Zubereitung
-  KNORR Bio Bouillon Gemüse in 1/4 l Wasser aufkochen und über den Couscous gießen. Kurz umrühren und zugedeckt 15 Minuten quellen lassen. 
-  8 Cocktailtomaten vierteln, Zucchini in Würfel und Lauch in Ringe schneiden. Das Gemüse zum Couscous geben, mit Salz und Pfeffer würzen und alles vermischen. 
-  KNORR Salatkrönung Gartenkräuter mit 4 EL Olivenöl und 4 EL Wasser vermischen, den Salat damit marinieren. Zuletzt 50 g Rucola unterheben und kurz ziehen lassen. 
-  Feta in acht Würfel schneiden und mit je 1 Scheibe Speck umwickeln, in einer beschichteten Pfanne kurz rundherum anbraten. Couscoussalat anrichten und mit den Feta-Speckwürfeln garnieren. 
Nährwerte
- Betrag pro Portion
| Nährwertkennzeichnung | Betrag pro Portion | 
|---|---|
| Energie (kcal) | 479.0 kcal | 
| Eiweiß (g) | 14.0 g | 
| Kohlenhydrate (g) | 39.0 g | 
| Zucker (g) | 4.1 g | 
| Fett (g) | 28.0 g | 
| Ballaststoffe (g) | 3.5 g | 
 
 
               
 
                     
 
                      
 
                      
 
                      
 
                      
 
                      
 
                     