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Rucola-Tomaten-Zucchini-Couscous-Salat mit gebratenem Fetakäse
Rucola-Tomaten-Zucchini-Couscous-Salat mit gebratenem Fetakäse - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
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00 Min
Kochzeit
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35 Min
Vorbereitungszeit
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4 People
Dient
Zutaten
- 2 gehäufte TL Knorr Bio Gemüse Bouillon Glas 5,5 L
- 200 g Couscous
- 8 Cocktailparadeiser
- 1 Zucchini
- 60 g Lauch
- Jodsalz, Pfeffer
- 2 Beutel KNORR Salatkrönung Gartenkräuter
- 4 EL Olivenöl
- 50 g Rucola
- 100 g Fetakäse
- 8 Scheiben Frühstücksspeck (Bacon)
Kochmethoden
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KNORR Bio Bouillon Gemüse in 1/4 l Wasser aufkochen und über den Couscous gießen. Kurz umrühren und zugedeckt 15 Minuten quellen lassen.
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8 Cocktailtomaten vierteln, Zucchini in Würfel und Lauch in Ringe schneiden. Das Gemüse zum Couscous geben, mit Salz und Pfeffer würzen und alles vermischen.
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KNORR Salatkrönung Gartenkräuter mit 4 EL Olivenöl und 4 EL Wasser vermischen, den Salat damit marinieren. Zuletzt 50 g Rucola unterheben und kurz ziehen lassen.
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Feta in acht Würfel schneiden und mit je 1 Scheibe Speck umwickeln, in einer beschichteten Pfanne kurz rundherum anbraten. Couscoussalat anrichten und mit den Feta-Speckwürfeln garnieren.
Nährwerte
- Amount per Serving
Nutritional values | Amount per Serving |
---|---|
Energy (kcal) | 479.0 kcal |
Protein (g) | 14.0 g |
Carbohydrates (g) | 39.0 g |
Sugar (g) | 4.1 g |
Fat (g) | 28.0 g |
Fibre (g) | 3.5 g |