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Rote Rüben Carpaccio mit Linsensalat
Rote Rüben Carpaccio mit Linsensalat - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
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10 Min
Kochzeit
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Einfach
Schwierigkeit
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15 Min
Vorbereitungszeit
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4 People
Dient
Zutaten
- 50 g Pflanzenöl
- 100 g Buchweizen, gekocht
- 80 g gehackte Walnüsse
- 1/2 TL Ras el Hanout oder Kreuzkümmel (optional)
- 400 g Rote Rüben, gegart
- 200 g Puy Linsen, gekocht
- 1 Beutel KNORR Salatkrönung Balsamico-Kräuter
- 3 EL Olivenöl
- 25 g Alfalfa-Sprossen
- 50 g Enoki Pilze
- 50 g Brunnenkresse
- 80 g Feta leicht (Schafskäse, 9% Fett abs.)
- 80 g Granatapfelkerne
Kochmethoden
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Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen, gekochten Buchweizen zufügen und knusprig braten. Walnüsse dazugeben, mitrösten und nach Belieben mit Ras el Hanout oder Kreuzkümmel würzen. Herausnehmen und abkühlen lassen.
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Rote Rüben in dünne Scheiben schneiden und auf Teller anrichten. Gekochte Linsen darüberstreuen.
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Knorr Salatkrönung Balsamico-Kräuter mit 3 EL Wasser und Olivenöl vermischen. Salatdressing über das Carpaccio träufeln.
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Sprossen und Brunnenkresse waschen, Pilze putzen und auf dem Carpaccio anrichten. Mit zerbröseltem Feta, Granatapfelkernen und Buchweizen-Nuss-Mischung bestreut servieren.
Nährwerte
- Amount per Serving
Nutritional values | Amount per Serving |
---|---|
Energy (kcal) | 695.0 kcal |
Protein (g) | 25.0 g |
Carbohydrates (g) | 51.0 g |
Sugar (g) | 12.0 g |
Fat (g) | 41.0 g |
Fibre (g) | 14.0 g |