Knorr - Rote Linsensuppe mit Karotten und Minze

Rote Linsensuppe mit Karotten und Minze

Rote Linsensuppe mit Karotten und Minze - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
  • 00 Min

    Kochzeit

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 30 Min

    Vorbereitungszeit

  • 4 People

    Dient

Zutaten

  • 1 Zwiebel
  • 300 g Karotten
  • 2 EL Olivenöl
  • 2 Töpfe KNORR Bouillon Pur Gemüse
  • 1 TL Paradeismark
  • 300 g Linsen rot
  • Jodsalz
  • Pfeffer
  • 1/2 Bund Minze

Kochmethoden

  1. Zwiebel und 300 g Karotten schälen und in Würfel schneiden. In einem Topf in 2 EL heißem Olivenöl hell dünsten. 2 Töpfe Knorr Bouillon Pur Gemüse in 1 l heißem Wasser auflösen.

  2. 1 TL Tomatenmark und 300 g Linsen zufügen und Bouillon dazu gießen. Bei schwacher Hitze ca. 20 Minuten kochen.

  3. Suppe mit einem Stabmixer fein pürieren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  4. 1/2 Bund Minze waschen, trockenschütteln und fein hacken. Vor dem Servieren in die Suppe geben.

Nährwerte

  1. Amount per Serving
Nutritional values Amount per Serving
Energy (kcal) 366.0 kcal
Protein (g) 21.0 g
Carbohydrates (g) 46.0 g
Sugar (g) 6.8 g
Fat (g) 9.9 g
Fibre (g) 7.1 g