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Rindsfilet-Roulade mit Paradeisern und Basilikum
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20 Min
Kochzeit
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Einfach
Schwierigkeit
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20 Min
Vorbereitungszeit
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2 People
Dient
Zutaten
- 250 g Steaks vom Rindsfilet (= 2 Stück á 125 g)
- Frischhaltefolie
- Jodsalz, Pfeffer
- 5 Stk. getrocknete Tomaten
- 6 Basilikumblätter
- Spagat zum Schnüren
- 2 EL Olivenöl
- 1 Handvoll Rucola
- 1/2 Würfel KNORR Bio Bouillon Rind (Würfel)
- 250 ml Rotwein
- 1 EL Aceto Balsamico
- 2 EL kalte Butter
Kochmethoden
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Rohr auf 100 °C vorheizen. Steaks zwischen Frischhaltefolie legen und behutsam flach klopfen. Fleisch salzen, pfeffern, mit Tomaten und Basilikum belegen, eng einrollen und mit Küchenspagat binden.
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Rouladen in 2 EL Öl rundum gut anbraten, ins Rohr (mittlere Schiene / Gitterrost) stellen und ca. 10 Minuten garen. Für die Garnitur Rucola putzen, waschen und abtropfen lassen.
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Rouladen aus der Pfanne nehmen und warm stellen. Für die Sauce Knorr Goldaugen Bouillon fein zerbröseln und im Bratrückstand anschwitzen, mit 250 ml Wein und 1 EL Balsamico ablöschen und aufkochen. Sauce durch Einrühren von 2 EL Butter binden. Rouladen aufschneiden und mit Sauce und Rucola anrichten.
Nährwerte
- Amount per Serving
Nutritional values | Amount per Serving |
---|---|
Energy (kcal) | 487.0 kcal |
Protein (g) | 29.0 g |
Carbohydrates (g) | 10.0 g |
Sugar (g) | 8.8 g |
Fat (g) | 28.0 g |
Fibre (g) | 2.6 g |