Knorr - Miniquiche mit Spinat und Kürbiskernen

Miniquiche mit Spinat und Kürbiskernen

Miniquiche mit Spinat und Kürbiskernen - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
  • 00 Min

    Kochzeit

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 20 Min

    Vorbereitungszeit

  • 8

    Portionen

Zutaten

  • 270 g (1 Stück) frischer Blätterteig
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 EL Öl
  • 500 g TK-Blattspinat aufgetaut
  • 1 Beutel KNORR Basis Überbackene Schinkenfleckerln
  • 100 ml Kochcreme mit pflanzlichen Fetten (15% Fett)
  • geriebene Muskatnuss
  • 150 g Kürbiskern geröstet
  • 150 g Edamer

Zubereitung

  1. 8 gefettete Tarteletteformen mit Blätterteig auslegen. Zwiebel und 2 Knoblauchzehen würfeln, in 2 EL Öl anbraten, 500 g aufgetauten Spinat kurz mitbraten, mit 200 ml Wasser aufgießen, KNORR Basis für überbackene Schinkenfleckerl und 100 ml Kochcreme einrühren, mit Muskat würzen, aufkochen. Überkühlen und auf den Teigtartelettes verteilen.

  2. Mit 150 g Kürbiskernen belegen und mit 150 g Käse bestreuen.

  3. Im vorgeheizten Backrohr auf der mittleren Schiene bei 200 °C (Umluft 175 °C) ca. 20 Minuten backen.

Nährwerte

  1. Betrag pro Portion
Nährwertkennzeichnung Betrag pro Portion
Energie (kcal) 424.0 kcal
Eiweiß (g) 16.0 g
Kohlenhydrate (g) 15.0 g
Zucker (g) 1.8 g
Fett (g) 33.0 g
Ballaststoffe (g) 3.5 g