Knorr - Miniquiche mit Spinat und Kürbiskernen

Miniquiche mit Spinat und Kürbiskernen

Miniquiche mit Spinat und Kürbiskernen - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
  • Zubereitung

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 20 Min

    Vorbereitung

  • 8

    Portion(en)

  • 270 g (1 Stück) frischer Blätterteig
  • 1 Zwiebel
  • 2 Knoblauchzehen
  • 2 EL Öl
  • 500 g TK-Blattspinat aufgetaut
  • 1 Beutel KNORR Basis Überbackene Schinkenfleckerln
  • 100 ml Kochcreme mit pflanzlichen Fetten (15% Fett)
  • geriebene Muskatnuss
  • 150 g Kürbiskern geröstet
  • 150 g Edamer

  1. 8 gefettete Tarteletteformen mit Blätterteig auslegen. Zwiebel und 2 Knoblauchzehen würfeln, in 2 EL Öl anbraten, 500 g aufgetauten Spinat kurz mitbraten, mit 200 ml Wasser aufgießen, KNORR Basis für überbackene Schinkenfleckerl und 100 ml Kochcreme einrühren, mit Muskat würzen, aufkochen. Überkühlen und auf den Teigtartelettes verteilen.

  2. Mit 150 g Kürbiskernen belegen und mit 150 g Käse bestreuen.

  3. Im vorgeheizten Backrohr auf der mittleren Schiene bei 200 °C (Umluft 175 °C) ca. 20 Minuten backen.

  1. Amount per Serving
Nutritional values Amount per Serving
Energie (kcal) 424.0 kcal
Fett (g) 33.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 14.0 g
Kohlenhydrate (g) 15.0 g
davon Zucker (g) 1.8 g
Eiweiß (g) 16.0 g
Ballaststoffe (g) 3.5 g
Salz (g) 1.2 g

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