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Kunterbunter Kinder-Wrap mit Mais, Paprika und Schinken
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00 Min
Kochzeit
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Einfach
Schwierigkeit
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35 Min
Vorbereitungszeit
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6 People
Dient
Zutaten
- 100 g Mais aus der Dose
- 150 g roter Paprika
- 100 g Salatgurke
- 80 g Grüner Salat
- 50 g gekochter Schinken
- 200 g Faschiertes
- 2 EL Öl
- 1 Beutel KNORR Basis Paprika-Rahmschnitzel
- 1 Pkg. Weizen-Tortillas (6 Stück, Ø 25 cm, 370 g)
- 30 g Mozzarella (geraspelt)
Kochmethoden
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100 g Mais in einem Sieb abtropfen lassen. 150 g Paprika klein schneiden. 100 g Gurke vierteln und quer in Scheiben schneiden. 80 g Salat und 50 g Schinken in ca. 1 cm breite Streifen schneiden.
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200 g Faschiertes in 2 Öl anbraten und mit 1/4 l Wasser aufgießen. KNORR Basis für Paprika-Rahmschnitzel einrühren, Mais und Paprika zugeben und die Mischung ca. 5 Min. köcheln lassen. Vom Herd nehmen und abkühlen lassen.
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6 Tortillas nacheinander in einer heißen beschichteten Pfanne ohne Fett beidseitig ca. 1/2 Min. erhitzen. Tortillas mit Salat, Paprika und Gurke belegen. Fleischmasse darauf verteilen und mit Mozzarella und Schinken bestreuen. Tortillas eng einrollen, in der Mitte schräg durchschneiden und in Servietten gewickelt servieren.
Nährwerte
- Amount per Serving
Nutritional values | Amount per Serving |
---|---|
Energy (kcal) | 352.0 kcal |
Protein (g) | 14.0 g |
Carbohydrates (g) | 35.0 g |
Sugar (g) | 4.6 g |
Fat (g) | 16.0 g |
Fibre (g) | 5.9 g |