Knorr - Kürbis-Schafkäse-Frittata

Kürbis-Schafkäse-Frittata

Kürbis-Schafkäse-Frittata - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
  • 10 Min

    Kochzeit

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 30 Min

    Vorbereitungszeit

  • 4

    Portionen

Zutaten

  • 1 Hokkaido Kürbis
  • 2 EL Öl
  • 1/2 TL Jodsalz
  • Pfeffer
  • 6 Eier
  • 1 EL Knorr Bio Gemüse Bouillon Glas 5,5 L
  • 50 g Kürbiskerne gehackt
  • 2 EL Kürbiskernöl
  • 1 EL Butter oder Margarine
  • 75 g Schafskäse

Zubereitung

  1. Kürbis waschen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Mit Olivenöl, Pfeffer und Salz einreiben und im Backrohr bei 190 °C Umluft 20 Minuten backen.

  2. Schafkäse zerkrümeln, Eier mit KNORR Bio Bouillon mit Gemüse verquirlen. Eier mit Kürbis, Kürbiskernen, Kürbiskernöl und Schafkäse vermischen.

  3. Butter in einer Pfanne zerlassen, Eiermischung hineingeben, stocken lassen. In Tortenstücke schneiden und servieren.

Nährwerte

  1. Betrag pro Portion
Nährwertkennzeichnung Betrag pro Portion
Energie (kcal) 421.0 kcal
Eiweiß (g) 18.0 g
Kohlenhydrate (g) 9.0 g
Zucker (g) 7.0 g
Fett (g) 34.0 g
Ballaststoffe (g) 4.3 g