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Kürbis-Schafkäse-Frittata
Kürbis-Schafkäse-Frittata - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
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10 Min
Kochzeit
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Einfach
Schwierigkeit
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30 Min
Vorbereitungszeit
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4 People
Dient
Zutaten
- 1 Hokkaido Kürbis
- 2 EL Öl
- 1/2 TL Jodsalz
- Pfeffer
- 6 Eier
- 1 EL Knorr Bio Gemüse Bouillon Glas 5,5 L
- 50 g Kürbiskerne gehackt
- 2 EL Kürbiskernöl
- 1 EL Butter oder Margarine
- 75 g Schafskäse
Kochmethoden
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Kürbis waschen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Mit Olivenöl, Pfeffer und Salz einreiben und im Backrohr bei 190 °C Umluft 20 Minuten backen.
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Schafkäse zerkrümeln, Eier mit KNORR Bio Bouillon mit Gemüse verquirlen. Eier mit Kürbis, Kürbiskernen, Kürbiskernöl und Schafkäse vermischen.
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Butter in einer Pfanne zerlassen, Eiermischung hineingeben, stocken lassen. In Tortenstücke schneiden und servieren.
Nährwerte
- Amount per Serving
Nutritional values | Amount per Serving |
---|---|
Energy (kcal) | 421.0 kcal |
Protein (g) | 18.0 g |
Carbohydrates (g) | 9.0 g |
Sugar (g) | 7.0 g |
Fat (g) | 34.0 g |
Fibre (g) | 4.3 g |