Knorr - Kürbis-Schafkäse-Frittata

Kürbis-Schafkäse-Frittata

Kürbis-Schafkäse-Frittata - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
  • 10 Min

    Kochzeit

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 30 Min

    Vorbereitungszeit

  • 4 People

    Dient

Zutaten

  • 1 Hokkaido Kürbis
  • 2 EL Öl
  • 1/2 TL Jodsalz
  • Pfeffer
  • 6 Eier
  • 1 EL Knorr Bio Gemüse Bouillon Glas 5,5 L
  • 50 g Kürbiskerne gehackt
  • 2 EL Kürbiskernöl
  • 1 EL Butter oder Margarine
  • 75 g Schafskäse

Kochmethoden

  1. Kürbis waschen, entkernen und in kleine Würfel schneiden. Mit Olivenöl, Pfeffer und Salz einreiben und im Backrohr bei 190 °C Umluft 20 Minuten backen.

  2. Schafkäse zerkrümeln, Eier mit KNORR Bio Bouillon mit Gemüse verquirlen. Eier mit Kürbis, Kürbiskernen, Kürbiskernöl und Schafkäse vermischen.

  3. Butter in einer Pfanne zerlassen, Eiermischung hineingeben, stocken lassen. In Tortenstücke schneiden und servieren.

Nährwerte

  1. Amount per Serving
Nutritional values Amount per Serving
Energy (kcal) 421.0 kcal
Protein (g) 18.0 g
Carbohydrates (g) 9.0 g
Sugar (g) 7.0 g
Fat (g) 34.0 g
Fibre (g) 4.3 g