Knorr - Kürbis-Curry-Eintopf mit Kokosmilch

Kürbis-Curry-Eintopf mit Kokosmilch

Unser Kürbis-Curry-Eintopf mit Kokosnuss wärmt von innen. Servieren Sie ihn zum Abendessen mit der Familie oder bei einer Party mit Freunden.
  • 15 Min

    Kochzeit

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 15 Min

    Vorbereitungszeit

  • 4

    Portionen

Zutaten

  • 1 rote Zwiebel
  • 1 Stk. frischer Ingwer
  • 1000 g Hokkaidokürbis
  • 1 Chilischote
  • 1 roter Paprika
  • 1 EL Rapsöl
  • 2 TL Currypulver
  • 1 Topf KNORR Bouillon Pur Gemüse
  • 200 ml Kokosmilch ungesüßt

Zubereitung

  1. Zwiebel fein würfeln. Ingwer hacken oder raspeln. Kürbis schälen, entkernen und würfeln. Chilischote entkernen, schälen und fein hacken. Paprika in mundgerechte Stücke schneiden.

  2. Zwiebel, Chili-Schote und Ingwer etwa 3 Minuten in Rapsöl anbraten, bis sie weich sind. Curry und Kürbis hinzugeben. 1 Minute lang mitbraten.

  3. 500 ml Wasser, KNORR Bouillon Pur und Kokosmilch hinzufügen, aufkochen und 5 Minuten kochen.

  4. Paprikastücke zugeben und weitere 5 Minuten garen.

Nährwerte

  1. Betrag pro Portion
Nährwertkennzeichnung Betrag pro Portion
Energie (kcal) 212.0 kcal
Eiweiß (g) 4.3 g
Kohlenhydrate (g) 15.0 g
Zucker (g) 13.0 g
Fett (g) 14.0 g
Ballaststoffe (g) 8.4 g