Kürbiscremesuppe mit Saaten-Topping

Name: Kürbiscremesuppe mit Saaten-Topping
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 2
Ingredients: 1 EL Leinsamen; 1 EL Sesam; 1 EL Kürbiskerne; 1 Glas KNORR Kürbis Cremesuppe

Kürbiscremesuppe mit Saaten-Topping - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich

10 Min

Zubereitung
Einfach

Schwierigkeit
5 Min

Vorbereitung
2

Portion(en)

1 EL Leinsamen
1 EL Sesam
1 EL Kürbiskerne
1 Glas KNORR Kürbis Cremesuppe

Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
Leinsamen, Sesam und Kürbiskerne auf einem Backblech verteilen und 10-12 Minuten bräunen lassen. Vollständig abkühlen lassen.
In einem Topf Knorr Kürbis Cremesuppe nach Angabe zubereiten.
Suppe auf Schalen verteilen und mit dem Topping bestreut servieren.

Menge pro Portion

Nährwertangaben	Menge pro Portion
Energie (kcal)	175.0 kcal
Fett (g)	11.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g)	3.7 g
Kohlenhydrate (g)	12.0 g
davon Zucker (g)	6.3 g
Eiweiß (g)	5.3 g
Ballaststoffe (g)	4.4 g
Salz (g)	1.5 g