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Karfiol-Broccoli-Suppe
Karfiol und Broccoli sind ein starkes Team: Sie vermengen sich hier zu einer cremigen Karfiolcremesuppe, die mit Parmesan eine aromatische Note erhält.
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15 Min
Kochzeit
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Einfach
Schwierigkeit
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5 Min
Vorbereitungszeit
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2
Portionen
Zutaten
- 2 EL Mandelblättchen
- 150 g Karfiolröschen (frisch oder tiefgekühlt)
- 1 Beutel KNORR Die Schnelle Feine Broccolicreme Suppe
- 2 EL geriebener Parmesan oder anderer Hartkäse
Zubereitung
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Mandelblättchen in einer Pfanne ohne Fettzugabe goldgelb rösten. Geputzte frische oder aufgetaute Karfiolröschen in einem Topf in 600 ml Wasser 3 - 5 Minuten kochen, abgießen.
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Beutelinhalt KNORR Die schnelle Feine Broccolicreme Suppe in 1/2 l (500 ml) kaltes Wasser einrühren, unter Rühren aufkochen. Bei schwacher Hitze 6 - 7 Minuten kochen lassen. Ab und zu umrühren. Blumenkohlröschen zufügen und heiß werden lassen.
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Die Karfiolcremesuppe mit Parmesan und Mandelblättchen bestreut servieren.
Nährwerte
- Betrag pro Portion
Nährwertkennzeichnung | Betrag pro Portion |
---|---|
Energie (kcal) | 215.0 kcal |
Eiweiß (g) | 6.6 g |
Kohlenhydrate (g) | 15.0 g |
Zucker (g) | 5.1 g |
Fett (g) | 13.0 g |
Ballaststoffe (g) | 3.9 g |