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Kürbis-Kokossuppe mit Garnelenspieß
Kürbis-Kokossuppe mit Garnelenspieß - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
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00 Min
Kochzeit
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Einfach
Schwierigkeit
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30 Min
Vorbereitungszeit
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4 People
Dient
Zutaten
- 1 Zwiebel gewürfelt
- 30 g Ingwer frisch, gerieben
- 1 Knoblauchzehe
- 4 EL Öl
- 600 g Muskatkürbis
- 1 Topf KNORR Bouillon Pur Gemüse
- 250 ml Kokosmilch ungesüßt
- Jodsalz
- Pfeffer
- 8 geschälte Garnelen
- 4 Holzspieße
- Currypulver
Kochmethoden
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Zwiebel, 30 g Ingwer und Knoblauch würfeln und in 3 EL heißem Öl in einem Topf glasig dünsten. 600 g Kürbis in der Zwischenzeit schälen, halbieren und mit einem Löffel die Kerne entfernen. Den Kürbis grob würfeln und kurz mit braten.
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Mit 750 ml Wasser ablöschen. Knorr Bouillon Pur Gemüse einrühren.
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Den Deckel auf den Topf setzen und den Kürbis ca. 10-15 Min. dünsten, bis er weich ist. 250 ml Kokosmilch hinzufügen und das Ganze mit dem Stabmixer pürieren. Salzen, pfeffern.
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8 Garnelen mit Salz und Curry würzen, auf 4 Holzspieße stecken und beidseitig in 1 EL Öl je 3-4 Min. braten. Mit der Suppe servieren.
Nährwerte
- Amount per Serving
Nutritional values | Amount per Serving |
---|---|
Energy (kcal) | 330.0 kcal |
Protein (g) | 12.0 g |
Carbohydrates (g) | 9.0 g |
Sugar (g) | 7.4 g |
Fat (g) | 27.0 g |
Fibre (g) | 5.5 g |