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Kürbis-Kartoffelgröstl mit Paprika und Zwiebeln
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00 Min
Kochzeit
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Einfach
Schwierigkeit
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1 H 15 Min
Vorbereitungszeit
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4 People
Dient
Zutaten
- 300 g speckige Kartoffeln, gekocht
- 1 rote Zwiebel
- 3 kleine Paprika (je 1 rot, gelb, grün)
- 150 g Champignons braun
- 500 g Hokkaido-Kürbis
- 5 EL Öl
- Jodsalz, Pfeffer
- 4 kleine Knoblauchzehen
- Oregano
- Kümmel
- 1 Topf KNORR Bouillon Pur Gemüse
- 2 Bund Schnittlauch
- 2 EL Sesam, geröstet
- 3 EL Kürbiskernöl
Kochmethoden
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Kartoffeln und Zwiebel schälen. Kartoffeln in ca. 1 cm dicke Scheiben und Zwiebel in schmale Spalten schneiden. 3 Paprika putzen, waschen und in 2 cm breite Streifen schneiden. 150 g Champignons putzen und vierteln oder sechsteln. 500 g Kürbis schälen, zuerst in Spalten, dann quer in ½ cm dicke Scheiben schneiden.
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In einer großen Pfanne 2 EL Öl erhitzen und Zwiebel, Champignons und Paprika darin anbraten. Mit Salz, Pfeffer und 4 zerdrückten Knoblauchzehen würzen, herausheben und warmstellen. Im Bratrückstand 3 EL Öl erhitzen, Kartoffeln und Kürbis darin nacheinander braun braten, mit Salz, Pfeffer, Oregano und Kümmel würzen und zum Gemüse geben. KNORR Bouillon Pur Gemüse untermischen und auflösen. Gemüse ca. 1 Minute weitergaren.
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Für die Garnitur 2 Bund Schnittlauch grob schneiden. Gröstl anrichten, mit Schnittlauch und 2 EL Sesam bestreuen und mit 3 EL Kernöl beträufelt servieren. Als Beilage passt Salat.
Nährwerte
- Amount per Serving
Nutritional values | Amount per Serving |
---|---|
Energy (kcal) | 421.0 kcal |
Protein (g) | 6.3 g |
Carbohydrates (g) | 23.0 g |
Sugar (g) | 12.0 g |
Fat (g) | 32.0 g |
Fibre (g) | 8.3 g |