Knorr - Indisches Reis-Linsen Curry

Indisches Reis-Linsen Curry

Indisches Reis-Linsen Curry - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
  • 15 Min

    Kochzeit

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 10 Min

    Vorbereitungszeit

  • 2 People

    Dient

Zutaten

  • 100 g Karotten
  • 100 g Zuckerschoten
  • 2 EL Olivenöl
  • 140 g Kichererbsen (1 kleine Dose)
  • 75 g 10 Minuten Reis
  • 50 g rote Linsen
  • 1 TL Knorr Bio Gemüse Bouillon Glas 5,5 L
  • 1 TL Garam Masala
  • 150 g Joghurt 3,5 % Fett

Kochmethoden

  1. Karotten schälen und in dünne Stifte schneiden. Zuckerschoten putzen und halbieren. Karotten und Zuckerschoten in einer Pfanne im heißen Olivenöl anbraten. Abgetropfte Kichererbsen zufügen.

  2. 300 ml Wasser zugießen und aufkochen. Reis, Linsen, Knorr Bio Bouillon und Garam Masala einrühren. Bei mittlerer Hitze ca. 15 Minuten kochen lassen.

  3. Joghurt zugeben und gut vermischen.

Nährwerte

  1. Amount per Serving
Nutritional values Amount per Serving
Energy (kcal) 527.0 kcal
Protein (g) 19.0 g
Carbohydrates (g) 64.0 g
Sugar (g) 9.2 g
Fat (g) 20.0 g
Fibre (g) 8.0 g