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Hühnerfilets in Sesam mit Kräuter-Rahm Dip
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15 Min
Kochzeit
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Einfach
Schwierigkeit
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10 Min
Vorbereitungszeit
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4 People
Dient
Zutaten
- 500 g Hühnerfilet
- 3 EL gehackte Kräuter
- 1/2 Zitrone
- 250 g Sauerrahm
- 1 Bund Petersilie
- 50 g Semmelbrösel
- 50 g Sesam
- 2 Eier
- 50 g glattes Mehl
- 1 Beutel KNORR Salatkrönung Gartenkräuter
- 200 g Kuner Leicht Mayonnaise 25% Fett
- 1/4 l Tafelöl
- Salz, Pfeffer aus der Mühle
Kochmethoden
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Backrohr auf 100 °C Heißluft vorheizen
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Hühnerfilet in daumendicke Streifen schneiden. Kräuter, Zitronensaft und 1 EL Sauerrahm mischen und die Hühnerstreifen damit vermengen. Petersilie waschen, auf Küchenpapier trockentupfen und Blätter zupfen.
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Für die Panier Brösel mit Sesam vermischen, Ei und Mehl auf separate Teller geben. Die Hühnerfilets in Mehl, dann Ei, dann Brösel-Sesam panieren und auf Backpapier legen.
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Für den Dip KNORR Salatkrönung in einer Schüssel mit restlichem Sauerrahm, Mayonnaise und Pfeffer verrühren, abschmecken.
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Tafelöl in einem Topf erhitzen, die Filets bei 180 °C goldgelb herausbacken, auf Küchenpapier abtropfen und im Rohr warmhalten. Die Petersilienblätter im Tafelöl für 5 Sekunden knusprig frittieren.
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Die Hühnerfiletstreifen mit frittierter Petersilie garnieren und zusammen mit dem Dip servieren.
Nährwerte
- Amount per Serving
Nutritional values | Amount per Serving |
---|---|
Energy (kcal) | 706.0 kcal |
Protein (g) | 40.0 g |
Carbohydrates (g) | 29.0 g |
Sugar (g) | 7.6 g |
Fat (g) | 47.0 g |
Fibre (g) | 3.1 g |