Skip to:

Halloween Kürbisgulasch
Halloween Kürbisgulasch - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
-
40 Min
Kochzeit
-
Einfach
Schwierigkeit
-
15 Min
Vorbereitungszeit
-
3
Portionen
Zutaten
- 500 g Hokkaido-Kürbis
- 1 Beutel KNORR Echt Natürlich! Basis Gulasch
- 2 EL Öl
- 2-3 (fein gehackte) Salbeiblätter
- 50 g Sauerrahm
- Saft und Schale einer 1/2 unbehandelten Zitrone
Zubereitung
-
Kürbis schälen, entkernen und in ca. 2 cm große Stücke schneiden.
-
Kürbis in einem Topf im heißen Öl kurz anbraten. 400 ml Wasser zufügen und KNORR Echt Natürlich! Basis Gulasch einrühren. Unter Rühren aufkochen. Zugeben bei schwacher Hitze ca. 15 Minuten kochen, bis der Kürbis bissfest gegart ist. Zum Schluss Salbei unterrühren.
-
Sauerrahm mit Zitronenschale und Saft abschmecken.
-
Kürbisgulasch anrichten, mit Sauerrahm und übriger Zitronenschale garniert servieren. Eventuell zusätzlich mit Salbeiblättern bestreuen.
Nährwerte
- Betrag pro Portion
Nährwertkennzeichnung | Betrag pro Portion |
---|---|
Energie (kcal) | 218.0 kcal |
Eiweiß (g) | 3.6 g |
Kohlenhydrate (g) | 17.0 g |
Zucker (g) | 8.9 g |
Fett (g) | 14.0 g |
Ballaststoffe (g) | 5.0 g |