Knorr - Grüner Fisolensalat

Grüner Fisolensalat

Grüner Fisolensalat - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich

  • 10 Min

    Kochzeit

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 15 Min

    Vorbereitungszeit

  • 4 People

    Dient

Zutaten

  • 450 g Fisolen
  • 150 g orange und rote Cherrytomaten
  • 50 g Rucola
  • 2 Beutel KNORR Salatkrönung Italienische Kräuter
  • 3 EL Rapsöl
  • 20 g gehobelter Parmesan

Kochmethoden

  1. Fisolen putzen und im kochenden Wasser ca. 8 Minuten garen. In ein Sieb abgießen und mit kaltem Wasser abschrecken.

  2. Tomaten waschen und halbieren. Rucola waschen und gut abtropfen lassen.

  3. Knorr Salatkrönung Italienische Kräuter mit 3 EL Wasser und Rapsöl in einer Schüssel verrühren. Fisolen, Tomaten und Rucola zufügen und untermischen. Mit Parmesan bestreut servieren.

Nährwerte

  1. Amount per Serving
Nutritional values Amount per Serving
Energy (kcal) 174.0 kcal
Protein (g) 4.8 g
Carbohydrates (g) 8.3 g
Sugar (g) 4.6 g
Fat (g) 13.0 g
Fibre (g) 3.0 g

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