Grüner Fisolensalat

Name: Grüner Fisolensalat
Prep time: 15 min
Cook time: 10 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Deutsch
Ingredients: 450 g Fisolen; 150 g orange und rote Cherrytomaten; 50 g Rucola; 2 Beutel KNORR Salatkrönung Italienische Kräuter; 3 EL Rapsöl; 20 g gehobelter Parmesan

Grüner Fisolensalat - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich

10 Min

Zubereitung
Einfach

Schwierigkeit
15 Min

Vorbereitung
4

Portion(en)

450 g Fisolen
150 g orange und rote Cherrytomaten
50 g Rucola
2 Beutel KNORR Salatkrönung Italienische Kräuter
3 EL Rapsöl
20 g gehobelter Parmesan

Fisolen putzen und im kochenden Wasser ca. 8 Minuten garen. In ein Sieb abgießen und mit kaltem Wasser abschrecken.
Tomaten waschen und halbieren. Rucola waschen und gut abtropfen lassen.
Knorr Salatkrönung Italienische Kräuter mit 3 EL Wasser und Rapsöl in einer Schüssel verrühren. Fisolen, Tomaten und Rucola zufügen und untermischen. Mit Parmesan bestreut servieren.

Menge pro Portion

Nährwertangaben	Menge pro Portion
Energie (kcal)	174.0 kcal
Fett (g)	13.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g)	1.8 g
Kohlenhydrate (g)	8.3 g
davon Zucker (g)	4.6 g
Eiweiß (g)	4.8 g
Ballaststoffe (g)	3.0 g
Salz (g)	0.82 g