Knorr - Green Mary

Green Mary

Green Mary - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
  • 00 Min

    Kochzeit

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 15 Min

    Vorbereitungszeit

  • 4 People

    Dient

Zutaten

  • 2 Avocados (reif)
  • 2 Stangen Staudensellerie
  • 1/2 - 1 Chilischote
  • 1 Limette
  • 300 ml Haferdrink, ungesüßt
  • 2 TL Knorr Bio Gemüse Bouillon Glas 5,5 L
  • 1 EL Koriander gehackt
  • 1 EL geschälte Hanfsamen

Kochmethoden

  1. Avocados halbieren, Kern entfernen und Fruchtfleisch in einen Mixer geben. Staudensellerie putzen in Stücke schneiden. Chilischote entkernen und klein würfeln. Limette auspressen.

  2. Alles mit Haferdrink, 200 ml Wasser, Knorr Gemüse Bouillon Thymian & Petersilie und Koriander zur Avocado in den Mixer geben. Fein pürieren und auf 4 Gläser verteilen. Mit Hanfsamen bestreut servieren.

Nährwerte

  1. Amount per Serving
Nutritional values Amount per Serving
Energy (kcal) 220.0 kcal
Protein (g) 3.5 g
Carbohydrates (g) 10.0 g
Sugar (g) 9.3 g
Fat (g) 17.0 g
Fibre (g) 6.7 g