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Green Mary
Green Mary - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
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00 Min
Kochzeit
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Einfach
Schwierigkeit
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15 Min
Vorbereitungszeit
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4 People
Dient
Zutaten
- 2 Avocados (reif)
- 2 Stangen Staudensellerie
- 1/2 - 1 Chilischote
- 1 Limette
- 300 ml Haferdrink, ungesüßt
- 2 TL Knorr Bio Gemüse Bouillon Glas 5,5 L
- 1 EL Koriander gehackt
- 1 EL geschälte Hanfsamen
Kochmethoden
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Avocados halbieren, Kern entfernen und Fruchtfleisch in einen Mixer geben. Staudensellerie putzen in Stücke schneiden. Chilischote entkernen und klein würfeln. Limette auspressen.
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Alles mit Haferdrink, 200 ml Wasser, Knorr Gemüse Bouillon Thymian & Petersilie und Koriander zur Avocado in den Mixer geben. Fein pürieren und auf 4 Gläser verteilen. Mit Hanfsamen bestreut servieren.
Nährwerte
- Amount per Serving
Nutritional values | Amount per Serving |
---|---|
Energy (kcal) | 220.0 kcal |
Protein (g) | 3.5 g |
Carbohydrates (g) | 10.0 g |
Sugar (g) | 9.3 g |
Fat (g) | 17.0 g |
Fibre (g) | 6.7 g |