Knorr - Green Mary

Green Mary

Green Mary - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
  • 00 Min

    Kochzeit

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 15 Min

    Vorbereitungszeit

  • 4

    Portionen

Zutaten

  • 2 Avocados (reif)
  • 2 Stangen Staudensellerie
  • 1/2 - 1 Chilischote
  • 1 Limette
  • 300 ml Haferdrink, ungesüßt
  • 2 TL Knorr Bio Gemüse Bouillon Glas 5,5 L
  • 1 EL Koriander gehackt
  • 1 EL geschälte Hanfsamen

Zubereitung

  1. Avocados halbieren, Kern entfernen und Fruchtfleisch in einen Mixer geben. Staudensellerie putzen in Stücke schneiden. Chilischote entkernen und klein würfeln. Limette auspressen.

  2. Alles mit Haferdrink, 200 ml Wasser, Knorr Gemüse Bouillon Thymian & Petersilie und Koriander zur Avocado in den Mixer geben. Fein pürieren und auf 4 Gläser verteilen. Mit Hanfsamen bestreut servieren.

Nährwerte

  1. Betrag pro Portion
Nährwertkennzeichnung Betrag pro Portion
Energie (kcal) 220.0 kcal
Eiweiß (g) 3.5 g
Kohlenhydrate (g) 10.0 g
Zucker (g) 9.3 g
Fett (g) 17.0 g
Ballaststoffe (g) 6.7 g