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Geschmortes Huhn mit Grünkohl
Dieses in würziger Bouillon geschmorte Hühnergericht mit Grünkohl hat ein volles Aroma und einen überraschend intensiven Geschmack.
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30 Min
Kochzeit
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Einfach
Schwierigkeit
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15 Min
Vorbereitungszeit
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4 People
Dient
Zutaten
- 500 g Grünkohl
- 6 Knoblauchzehen
- 750 g Hühnerteile, Ober- und Unterkeulen
- 1 EL Mehl
- 2 rote Zwiebeln
- 3 EL Margarine
- 1 Dose Tomaten, zerkleinert (400 g)
- 1 Beutel KNORR Basis Spaghetti Bolognese
Kochmethoden
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Grünkohl putzen und grob hacken. Knoblauch in Scheibchen schneiden. Hühnerteile mit Mehl bestäuben. Zwiebeln in Scheiben schneiden.
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In einem Topf 2 EL Margarine erhitzen. Bei hoher Kochstufe die Hühnerteile auf jeder Seite 3 bis 4 Minuten lang anbraten. Aus dem Topf nehmen. 1 weiteren EL Margarine in den Topf geben. Zwiebeln und Grünkohl 5 Minuten lang dünsten, bis sie weich sind. Tomaten und KNORR Basis Spaghetti Bolognese - typisch italienisch! zugeben und zum Kochen bringen.
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Kochstufe reduzieren und ca. 30 Minuten lang köcheln lassen, bis das Fleisch durchgegart ist.
Nährwerte
- Amount per Serving
Nutritional values | Amount per Serving |
---|---|
Energy (kcal) | 415.0 kcal |
Protein (g) | 32.0 g |
Carbohydrates (g) | 16.0 g |
Sugar (g) | 9.7 g |
Fat (g) | 23.0 g |
Fibre (g) | 6.3 g |