Knorr - Gepfeffertes Rumpsteak auf Rucola und Tomaten

Gepfeffertes Rumpsteak auf Rucola und Tomaten

Gepfeffertes Rumpsteak auf Rucola und Tomaten - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
  • 00 Min

    Kochzeit

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 30 Min

    Vorbereitungszeit

  • 6

    Portionen

Zutaten

  • 1 EL schwarze Pfefferkörner (ersatzweise grober Pfeffer)
  • 3 Rumpsteaks (à 180 g)
  • Jodsalz
  • 3 EL Öl
  • Alufolie
  • 250 g Rucola
  • 600 g Kirschtomaten
  • 2 Beutel KNORR Salatkrönung Italienische Kräuter
  • 6 EL Olivenöl

Zubereitung

  1. 1 EL Pfeffer im Mörser grob zerstoßen. 3 Steaks trocken tupfen, salzen und im Pfeffer wenden. 3 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Steaks darin von beiden Seiten 4 – 6 Minuten braten. In Alufolie wickeln und ruhen lassen.

  2. Inzwischen 125 g Rucola putzen, waschen, trocken schütteln und grob in Stücke schneiden. 300 g Kirschtomaten waschen und halbieren. 2 Beutel KNORR Salatkrönung mit 6 EL Öl und 6 EL Wasser zubereiten.

  3. Vorbereitete Salatzutaten mit KNORR Salatkrönung mischen und anrichten. Steaks in Scheiben schneiden und auf dem Salat anrichten.

Nährwerte

  1. Betrag pro Portion
Nährwertkennzeichnung Betrag pro Portion
Energie (kcal) 344.0 kcal
Eiweiß (g) 22.0 g
Kohlenhydrate (g) 5.1 g
Zucker (g) 4.5 g
Fett (g) 26.0 g
Ballaststoffe (g) 2.5 g