Knorr - Gemüsesticks mit Dip

Gemüsesticks mit Dip

Gemüsesticks mit Dip - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
  • 15 Min

    Kochzeit

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 20 Min

    Vorbereitungszeit

  • 4 People

    Dient

Zutaten

Für den Feta-Dip:

  • 200 g Feta leicht (Schafskäse, 9% Fett abs.)
  • 150 g Joghurt (1,5% Fett)
  • 1 Beutel KNORR Salatkrönung Kräuter-Zwiebel
  • 1 EL Olivenöl
  • Pfeffer

Für die Gemüsesticks:

  • 250 g Brokkoli
  • 250 g Karfiol
  • 250 g Zucchini
  • 1/2 Salatgurke
  • 1 Bund Radieschen
  • 1 roter Paprika
  • 1 gelbe Paprika

Kochmethoden

  1. Gemüse putzen. Brokkoli und Blumenkohlröschen in kochendem Wasser bissfest garen, in ein Sieb abgießen und mit kaltem Wasser abschrecken.

  2. Zucchini und Gurke in Stifte schneiden. Radieschen halbieren oder vierteln. Paprika in Stücke schneiden.

  3. Für den Feta-Dip Schafskäse, Joghurt und Beutelinhalt Knorr Salatkrönung pürieren. Olivenöl unterrühren und mit etwas Pfeffer abschmecken.

  4. Gemüsesticks auf Teller anrichten und mit dem Feta-Dip servieren.

Nährwerte

  1. Amount per Serving
Nutritional values Amount per Serving
Energy (kcal) 235.0 kcal
Protein (g) 19.0 g
Carbohydrates (g) 13.0 g
Sugar (g) 12.0 g
Fat (g) 9.6 g
Fibre (g) 7.6 g