Gemüsesticks mit Dip

Name: Gemüsesticks mit Dip
Prep time: 20 min
Cook time: 15 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Deutsch
Ingredients: 200 g Feta leicht (Schafskäse, 9% Fett abs.); 150 g Joghurt (1,5% Fett); 1 Beutel KNORR Salatkrönung Kräuter-Zwiebel; 1 EL Olivenöl; Pfeffer; 250 g Brokkoli; 250 g Karfiol; 250 g Zucchini; 1/2 Salatgurke; 1 Bund Radieschen; 1 roter Paprika; 1 gelbe Paprika

Gemüsesticks mit Dip - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich

15 Min

Zubereitung
Einfach

Schwierigkeit
20 Min

Vorbereitung
4

Portion(en)

Für den Feta-Dip:

200 g Feta leicht (Schafskäse, 9% Fett abs.)
150 g Joghurt (1,5% Fett)
1 Beutel KNORR Salatkrönung Kräuter-Zwiebel
1 EL Olivenöl
Pfeffer

Für die Gemüsesticks:

250 g Brokkoli
250 g Karfiol
250 g Zucchini
1/2 Salatgurke
1 Bund Radieschen
1 roter Paprika
1 gelbe Paprika

Gemüse putzen. Brokkoli und Blumenkohlröschen in kochendem Wasser bissfest garen, in ein Sieb abgießen und mit kaltem Wasser abschrecken.
Zucchini und Gurke in Stifte schneiden. Radieschen halbieren oder vierteln. Paprika in Stücke schneiden.
Für den Feta-Dip Schafskäse, Joghurt und Beutelinhalt Knorr Salatkrönung pürieren. Olivenöl unterrühren und mit etwas Pfeffer abschmecken.
Gemüsesticks auf Teller anrichten und mit dem Feta-Dip servieren.

Menge pro Portion

Nährwertangaben	Menge pro Portion
Energie (kcal)	235.0 kcal
Fett (g)	9.6 g
davon gesättigte Fettsäuren (g)	3.8 g
Kohlenhydrate (g)	13.0 g
davon Zucker (g)	12.0 g
Eiweiß (g)	19.0 g
Ballaststoffe (g)	7.6 g
Salz (g)	1.9 g