Knorr - Gefüllte Tomaten mit Couscous

Gefüllte Tomaten mit Couscous

Gefüllte Tomaten mit Couscous - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich

  • 00 Min

    Kochzeit

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 30 Min

    Vorbereitungszeit

  • 4 People

    Dient

Zutaten

  • 4 große Tomaten
  • 150 g Couscous
  • 150 ml KNORR Bouillon Pur Gemüse
  • 3 Jungzwiebeln
  • 50 g Feta
  • 2 EL Olivenöl

Kochmethoden

  1. Deckel der Tomaten abschneiden, aushöhlen, Fruchtfleisch fein hacken. 150 g Couscous mit 150 ml heißer Bouillon übergießen, 20 Min. quellen lassen.

  2. 3 Jungzwiebeln hacken, 50 g Feta zerkrümeln, mit 2 EL Olivenöl und gehackten Tomaten unter das Couscous mischen. In die Tomaten füllen und servieren.

Nährwerte

  1. Amount per Serving
Nutritional values Amount per Serving
Energy (kcal) 270.0 kcal
Protein (g) 7.5 g
Carbohydrates (g) 31.0 g
Sugar (g) 5.0 g
Fat (g) 12.0 g
Fibre (g) 3.5 g

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