Skip to:
 
 
                 Frühlingssalat mit Grünspargel und Tiroler Schinkenspeck
                     Frühlingssalat mit Grünspargel und Tiroler Schinkenspeck - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich 
                   
 
                  -  00 Min Kochzeit 
-  Einfach Schwierigkeit 
-  20 Min Vorbereitungszeit 
-  4 Portionen 
Zutaten
- 2 Strauchtomaten
- Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle
- 1 Beutel KNORR Salatkrönung Gartenkräuter
- 3 EL Olivenöl
- 300 g grüner Spargel
- 50 g Rucolablätter
- 160 g Tiroler Schinkenspeck
- 60 g frischer Parmesan
Zubereitung
-  2 Strauchtomaten waschen, in Spalten schneiden und in einer Schüssel salzen und pfeffern. In einem kleinen Gefäß KNORR Salatkrönung Gartenkräuter sowie 3 EL Wasser und 3 EL Olivenöl vermengen, zu den Tomaten geben und ziehen lassen. 
-  300 g Grünspargel in 5 cm lange Stücke schneiden, in Salzwasser für 1 Min. kochen, abseihen und mit 50 g Rucolablättern zu den marinierten Tomaten geben. 
-  Salat durchmischen, anrichten und mit 160 g Schinkenspeck, 60 g gehobeltem Parmesan und Pfeffer vollenden. 
Nährwerte
- Betrag pro Portion
| Nährwertkennzeichnung | Betrag pro Portion | 
|---|---|
| Energie (kcal) | 243.0 kcal | 
| Eiweiß (g) | 15.0 g | 
| Kohlenhydrate (g) | 3.5 g | 
| Zucker (g) | 3.1 g | 
| Fett (g) | 19.0 g | 
| Ballaststoffe (g) | 1.7 g | 
 
 
               
 
                     
 
                      
 
                      
 
                      
 
                      
 
                      
 
                     