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Bunter Gemüsesalat mit Hühnerbruststreifen
Bunter Gemüsesalat mit Hühnerbruststreifen - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
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00 Min
Kochzeit
-
Einfach
Schwierigkeit
-
30 Min
Vorbereitungszeit
-
3
Portionen
Zutaten
- 500 g Hühnerbrustfilet
- Jodsalz
- Pfeffer
- 1 EL Butter
- 4 EL Öl
- 1 gelber Paprika
- 1 grüner Paprika
- 1 roter Paprika
- 200 g Blattsalate der Saison
- 1 Beutel KNORR Salatkrönung Kräuter-Knoblauch
- 50 g Maiskörner
- 50 g rote Bohnen
Zubereitung
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500 g Hühnerbrust salzen, mit Pfeffer einreiben, mit 1 EL Butter bestreichen. In eine geölte Pfanne geben und im heißen Rohr goldbraun braten.
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3 Paprika entkernen, in dünne Ringe schneiden, auf ein Sieb geben, mit kochendem Salzwasser übergießen und gut abtropfen lassen.
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KNORR Salatkrönung Kräuter-Knoblauch klare Marinade in eine Schüssel geben und mit 4 EL Öl und 3 EL Wasser verrühren.
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Paprika und mundgerecht gezupften Blattsalat auf Teller verteilen, mit 50 g Mais und 50 g roten Bohnen belegen, mit dem Salatdressing übergießen und einige Minuten ziehen lassen. Hühnerbrust in Scheiben schneiden und damit den Salat garnieren.
Nährwerte
- Betrag pro Portion
Nährwertkennzeichnung | Betrag pro Portion |
---|---|
Energie (kcal) | 478.0 kcal |
Eiweiß (g) | 44.0 g |
Kohlenhydrate (g) | 16.0 g |
Zucker (g) | 11.0 g |
Fett (g) | 24.0 g |
Ballaststoffe (g) | 9.0 g |