Knorr - Überbackener Broccoli und Karfiol mit Putenschinken

Überbackener Broccoli und Karfiol mit Putenschinken

Überbackener Broccoli und Karfiol mit Putenschinken - Köstliche Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Österreich
  • Zubereitung

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 35 Min

    Vorbereitung

  • 2

    Portion(en)

  • 250 g Brokkoli
  • 250 g Karfiol
  • Jodsalz
  • 2 EL Öl
  • 100 g Putenschinken
  • 1 Beutel KNORR Feinschmecker Käse Sauce
  • 1 EL KNORR Fix-Einbrenn
  • 1 TL gehackte Kräuter
  • 20 g geriebener Käse

  1. Je 250 g Broccoli und Karfiol in gleich große Röschen teilen und in Salzwasser bissfest kochen. Abseihen, gut abtropfen lassen und in eine mit 1 EL Öl ausgestrichene Auflaufform füllen.

  2. 100 g Putenschinken kleinwürfelig schneiden und in 1 EL Öl anschwitzen, mit 1/4 Liter Wasser aufgießen. KNORR Feinschmecker Käse Sauce einrühren, aufkochen und unter öfterem Umrühren 3 Minuten auf kleiner Flamme köcheln. Sauce mit 1 EL KNORR Fix-Einbrenn binden und mit 1 TL Kräutern verrühren. Sauce über das Gemüse gießen, 20 g Käse darüberstreuen und im vorgeheizten Rohr (Grillstellung) auf mittlerer Schiene ca. 8 Minuten goldbraun überbacken.

  1. Menge pro Portion
Nährwertangaben Menge pro Portion
Energie (kcal) 399.0 kcal
Fett (g) 27.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 9.8 g
Kohlenhydrate (g) 12.0 g
davon Zucker (g) 4.4 g
Eiweiß (g) 23.0 g
Ballaststoffe (g) 5.0 g
Salz (g) 2.3 g

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