الفلفل النباتي مع البطاطا الحلوه

الفلفل النباتي مع البطاطا الحلوه

	    
  • وقت الطبخ

  • سهل

    المستوي

  • وقت التحضير

  • 2 شخص

    يخدم

  • معلقتين زيت
  • بصلة متقطعة
  • فلفل احمر حار
  • 2 بطاطا متقطعة مكعبات
  • ملح
  • فلفل اسود
  • كمون
  • قرفة
  • فلفل رومي الوان متقطع
  • كوباية كزبرة
  • علبتين طماطم معلبة
  • كوبايتين فاصوليا حمراء
  • لتر ماية مغلية
  • مكعب مرقة خضروات كنور
  • ارز
  • صوص جواكامولي

  1. فى مقلاية, هنزود معلقتين زيت, بصلة متقطعة, فلفل احمر حار و 2 بطاطا متقطعة مكعبات.

  2. بعدين, هنزود ملح, فلفل اسود, كمون, قرفة, فلفل رومي الوان متقطع, 1\2 كوباية كزبرة و نقلبهم.

  3. بعد ما نقلب, نزود علبتين طماطم معلبة, كوبايتين فاصوليا حمراء و نخلطهم.

  4. فى كوباية طبخ, هنزود لتر مياه مغلية مع مكعب مرقة خضروات كنور.

  5. بعدين هنزود المرقة على البطاطا و نغطى المقلاية لمدة 40 دقيقة على نار منخفضة.

  6. بعد 40 دقيقة, هنزود 1\2 كوباية كزبرة و نقلب كويس. فى الاخر, نقدم طبق البطاطا مع رز و صوص جواكامولي.

Tractor being driven in a farm collecting bay stacks

نصيحة صغيرة للفرق الكبير

إن تقليل تناول اللحوم هو أفضل لكوكبنا ولصحتنا. بمساعدة خبرة كنور في النكهة، يمكنك الاستمتاع بوصفات خالية من اللحوم لا تتنازل عن المذاق أدناه لمعرفة كيف يمكنك الغش في اللحوم

	    

وصفات مماثلة