Knorr - Vegetarischer Schichtsalat

Vegetarischer Schichtsalat

Vegetarischer Schichtsalat - Feine Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Schweiz
  • 8 Minutes

    Zubereitung

  • Schwierigkeit

  • 20 Minutes

    Vorbereitung

  • 4

    Portion(en)

  • 2 Eier (Grösse M)
  • 1 Dose (400g) schwarze Bohnen (abgetropft)
  • 1 Dose (Abtropfgewicht 140 g) Mais
  • 1 Glas (Abtropfgewicht 190 g) Selleriesalat
  • 300 g Eisbergsalat
  • 200 g Tomaten
  • 50 g Reibekäse (16 % Fett absolut)
  • 2 TL KNORR Herbmix Kräuter
  • 200 g griechischer Joghurt (0 % Fett)
  • 2 EL Essig
  • 1 EL Olivenöl

  1. Eier kochen, anschliessend pellen und in Scheiben schneiden. Tomaten waschen und in dünne Scheiben schneiden. Eisbergsalat waschen, trocken schleudern und in Stücke schneiden. Selleriesalat, Bohnen und Mais abgiessen.

  2. Joghurt mit Knorr Herbmix, Essig und Olivenöl verrühren.

  3. Salatzutaten schichtweise in eine Salatschüssel einschichten. Dazwischen immer etwas Dressing geben. Mit geriebenem Käse, Eisbergsalat und Eiern abschliessen.

  1. Amount per Serving
Nutritional values Amount per Serving
Energie (kcal) 261.0 kcal
Fett (g) 9.2 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 2.7 g
Kohlenhydrate (g) 20.0 g
davon Zucker (g) 6.4 g
Eiweiss (g) 20.0 g
Ballaststoffe (g) 6.0 g
Salz (g) 1.8 g

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