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Stocki-Tortilla mit Lauch
Stocki-Tortilla mit Lauch - Feine Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Schweiz
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00 Minuten
Zubereitung
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Einfach
Schwierigkeit
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35 Minuten
Vorbereitung
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2
Portion(en)
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Knorr Stocki nach Angabe auf der Verpackung zubereiten, jedoch nur mit 3 dl Wasser. 3 Eier und 50 g Käse daruntermischen.
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Bundzwiebeln in Ringe schneiden. Öl in einer beschichteten Bratpfanne (ca. 24 cm Ø) erwärmen, Lauch ca. 3 Min. dämpfen, etwas abkühlen, salzen.
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Lauch mit der Stocki-Masse mischen, wenig Öl in die Bratpfanne geben, Stocki-Masse darin verteilen, zugedeckt bei kleiner Hitze ca. 10 Min. fest, aber nicht trocken werden lassen. Einen flachen Teller auf die Pfanne legen, Tortilla auf den Teller stürzen. Zurück in die Pfanne gleiten lassen, offen ca. 5 Min. fertig backen. Tortilla auf eine Platte stürzen. Kalt oder warm geniessen.
- Menge pro Portion
| Nährwertangaben | Menge pro Portion |
|---|---|
| Energie (kcal) | 512.0 kcal |
| Fett (g) | 22.0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren (g) | 10.0 g |
| Kohlenhydrate (g) | 48.0 g |
| davon Zucker (g) | 9.8 g |
| Eiweiss (g) | 26.0 g |
| Ballaststoffe (g) | 6.5 g |
| Salz (g) | 0.79 g |
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