Knorr - Seefahrer Muffins mit Spaghetti, Rüebli und Mais

Seefahrer Muffins mit Spaghetti, Rüebli und Mais

Seefahrer Muffins mit Spaghetti, Rüebli und Mais - Feine Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Schweiz
  • Zubereitung

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 20 Minuten

    Vorbereitung

  • 12

    Portion(en)

  • 150 g Spaghetti
  • 1 TL Jodsalz
  • 1 Päckli KNORR Salsa per Pasta Tomato
  • 2 dl Rahm
  • 3 Eier
  • 75 g geriebener Käse (z. B. Emmentaler)
  • 1 Rüebli
  • 1 Dose (Abtropfgewicht 140 g) Mais

  1. 150 g Spaghetti einmal brechen und in kochendem Salzwasser knapp al dente kochen. Abgiessen und abtropfen lassen.

  2. Beutelinhalt Knorr Salsa per Pasta Tomato mit 2 dl Rahm, 3 Eiern und 75 g Käse verrühren.

  3. Rüebli schälen und an der Bircherraffel fein reiben.

  4. Spaghetti mit Gemüse und Rahmmischung mischen und in gefettete Muffinförmchen einfüllen.

  5. Bei 200 Grad (Umluft: 180 Grad) in der Mitte ca. 15 Minuten im Backofen backen. Die Muffins etwas abkühlen, aus der Form lösen und sofort servieren.

  1. Menge pro Portion
Nährwertangaben Menge pro Portion
Energie (kcal) 158.0 kcal
Fett (g) 8.6 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 4.5 g
Kohlenhydrate (g) 14.0 g
davon Zucker (g) 2.8 g
Eiweiss (g) 5.9 g
Ballaststoffe (g) 1.5 g
Salz (g) 0.82 g

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