Knorr - Marinierte grillierte Aubergine

Marinierte grillierte Aubergine

Marinierte grillierte Aubergine - Feine Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Schweiz
  • 30 Minuten

    Zubereitung

  • Einfach

    Schwierigkeit

  • 30 Minuten

    Vorbereitung

  • 4

    Portion(en)

  • 1 kg Auberginen
  • 50 ml süsse Sojasauce
  • 150 g Hoisin-Sauce
  • 1 TL Knorr Gemüsebouillon Salzfrei
  • 1 gehackte Knoblauchzehe
  • 1 TL Fünf-Gewürz-Pulver
  • 1 EL Tahini aus rohem Sesam
  • 1 TL geräuchertes Paprikapulver
  • 500 g wilder Broccoli
  • 1 Prise Jodsalz
  • 2 Frühlingszwiebeln
  • 2 EL Koriander gehackt
  • 2 EL Sesam geröstet

  1. Grill auf 170 und 200 ° C vorheizen.

  2. Aubergine waschen und vierteln. Auf dem Grill rundherum ca. 15 Minuten grillieren.

  3. Für die Marinade 100 ml Wasser mit Sojasauce, Hoisin Sauce, Knorr Gemüsebouillon salzfrei, Knoblauch, 5-Gewürz-Pulver, Tahini und geräuchertem Paprikapulver in einem Topf aufkochen und bei starker Hitze 1-2 Minuten kochen lassen. Nach Belieben mit Salz abschmecken.

  4. Grillierte Aubergine in die Marinade geben und zugedeckt ca. 15 Minuten marinieren. Anschliessend die Aubergine noch einmal für ca. 5 Minuten auf den Grill legen. Dabei immer wieder mit der restlichen Marinade bestreichen und wenden.

  5. Inzwischen Broccoli putzen und in wenig Wasser bissfest dünsten. Mit einer Prise Salz würzen und zur grillierten Aubergine servieren. Mit Frühlingszwiebelringen, Koriander und geröstetem Sesam garnieren.

  1. Menge pro Portion
Nährwertangaben Menge pro Portion
Energie (kcal) 190.0 kcal
Fett (g) 4.5 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 0.7 g
Kohlenhydrate (g) 24.0 g
davon Zucker (g) 20.0 g
Eiweiss (g) 9.8 g
Ballaststoffe (g) 6.6 g
Salz (g) 3.5 g

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