Kürbiscrèmesuppe mit Saaten-Topping

Name: Kürbiscrèmesuppe mit Saaten-Topping
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 2 EL Leinsamen; 2 EL Sesam; 2 EL Kürbiskerne; 1 Beutel KNORR Standardsuppe Kürbis-Crème

Kürbiscrèmesuppe mit Saaten-Topping - Feine Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Schweiz

10 Minuten

Zubereitung
Einfach

Schwierigkeit
5 Minuten

Vorbereitung
4

Portion(en)

2 EL Leinsamen
2 EL Sesam
2 EL Kürbiskerne
1 Beutel KNORR Standardsuppe Kürbis-Crème

Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
Leinsamen, Sesam und Kürbiskerne auf einem Backblech verteilen und 10-12 Minuten bräunen lassen. Vollständig abkühlen lassen.
Knorr Standardsuppe Kürbis-Crème nach Packungsangabe zubereiten.
Suppe auf Schalen verteilen und mit dem Topping bestreut servieren.

Menge pro Portion

Nährwertangaben	Menge pro Portion
Energie (kcal)	147.0 kcal
Fett (g)	7.4 g
davon gesättigte Fettsäuren (g)	1.3 g
Kohlenhydrate (g)	13.0 g
davon Zucker (g)	4.3 g
Eiweiss (g)	6.1 g
Ballaststoffe (g)	2.8 g
Salz (g)	2.3 g