Knorr - Blattsalate mit Honig-Pouletbrust

Blattsalate mit Honig-Pouletbrust

Blattsalate mit Honig-Pouletbrust - Feine Rezeptideen von Knorr für alle Anlässe - Knorr Schweiz
  • 10 Minutes

    Zubereitung

  • Schwierigkeit

  • 15 Minutes

    Vorbereitung

  • 4

    Portion(en)

  • 150 g gemischte Blattsalate
  • 1 gelbe Peperoni
  • 2 EL Honig
  • 5 EL Sonnenblumenöl
  • 1 TL Sesamsamen
  • nach Belieben Jodsalz
  • nach Belieben Pfeffer
  • 2 Pouletbrustfilets
  • 1 TL KNORR Herbmix Kräuter
  • 1-2 EL Essig

  1. Blattsalate auf Teller verteilen. Peperoni halbieren, entkernen, waschen und in feine Streifen schneiden. Auf dem Salat verteilen.

  2. Honig mit 1 EL Sonnenblumenöl und Sesam verrühren, mit Salz und Pfeffer würzen. Pouletbrustfilets in der Honig-Marinade wenden und in einer Bratpfanne in 1 EL heissem Sonnenblumenöl bei mittlerer Hitze ca. 10 Min. braten. Herausnehmen und etwas abkühlen lassen.

  3. Knorr Herbmix Kräuter mit Essig und restlichem Öl verrühren und über den Salat träufeln. Pouletbrustfilets in Scheiben schneiden und neben dem Salat anrichten.

  1. Amount per Serving
Nutritional values Amount per Serving
Energie (kcal) 292.0 kcal
Fett (g) 19.0 g
davon gesättigte Fettsäuren (g) 2.1 g
Kohlenhydrate (g) 11.0 g
davon Zucker (g) 10.0 g
Eiweiss (g) 19.0 g
Ballaststoffe (g) 2.3 g
Salz (g) 0.21 g

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