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Tomaten-Karotten-Kichererbsensuppe mit Feta

  • Zubereitung

    Min
  • Schwierigkeit

  • Vorbereitung

    Min
  • Portion(en)

    Person(en)

Nutritional information

Nährwerthinweise

 

Nährwerte pro Portion

Energie (Kilojoule)2002kJ
Energie (Kilokalorien)480kcal
Fett18g
davon gesättigte Fettsäuren6,7g
Kohlenhydrate46g
davon Zucker23g
Ballaststoffe18g
Eiweiß24g
Salz4,5g
  • 2 Zwiebeln gewürfelt
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 Knoblauchzehe
  • 2 Karotten
  • 1 TL Paprikapulver
  • 1/2 TL Kreuzkümmel
  • 500 g Tomatenpüree
  • 1 Prise Kristallzucker
  • 2 Töpfe KNORR Bouillon Pur Huhn
  • 1 Dose Kichererbsen
  • 120 g Feta