Tomaten-Karotten-Kichererbsensuppe mit Feta
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Zubereitung
Min -
Schwierigkeit
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Vorbereitung
Min -
Portion(en)
Person(en)
Nutritional information
Nährwerthinweise
Nährwerte pro Portion
Energie (Kilojoule)2002kJ
Energie (Kilokalorien)480kcal
Fett18g
davon gesättigte Fettsäuren6,7g
Kohlenhydrate46g
davon Zucker23g
Ballaststoffe18g
Eiweiß24g
Salz4,5g
- 2 Zwiebeln gewürfelt
- 2 EL Olivenöl
- 1 Knoblauchzehe
- 2 Karotten
- 1 TL Paprikapulver
- 1/2 TL Kreuzkümmel
- 500 g Tomatenpüree
- 1 Prise Kristallzucker
- 2 Töpfe KNORR Bouillon Pur Huhn
- 1 Dose Kichererbsen
- 120 g Feta